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產品名稱:	Easty Yoga - Zhong Ji Ke Cheng (VCD) (China Version) 東方瑜伽 - 中級課程 (VCD) (中國版) 东方瑜伽 - 中级课程 (VCD) (中国版) Easty Yoga - Zhong Ji Ke Cheng (VCD) (China Version) Easty Yoga - Zhong Ji Ke Cheng (VCD) (China Version)
藝人名稱:	Zheng Xian Hong 鄭先紅 Zheng Xian Hong Zheng Xian Hong Zheng Xian Hong
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推出日期:	2006-10-26
語言:	國語
字幕:	不提供字幕
製作來源地:	中國
影碟格式:	VCD
區碼:	全區碼這是什麼?
出品商:	中國科學文化音像出版社
重量(連包裝):	170 (g)
運費單位:	1 這是什麼?
YesAsia 產品編號:	1004553242

內容簡介

　　科學有效簡單怡悅身心
　　一呼一吸心神寧靜亦動亦靜悠然自得
　　國家體育總局唯一直屬體育重點高校--北京體育大學認可教程
　　北京體育大學瑜伽師資培訓首席培訓導師鄭先紅親身示範
　　東方瑜伽文化發展研究中心主任研究員
　　清華大學高管培訓特聘瑜伽師

　　鄭先紅（Smily）

　　北京體育大學特聘瑜伽師資培訓首席培訓導師，東方瑜伽文化發展研究中心主任研究員，介導自然簡約、優雅而堅強的瑜伽生活方式，推行適合現代人的東方瑜伽實用體係課程。曾師從於印度著名的瑜伽導師PAGHAVA SOMESHWAR博士、Swami Dharmananda 博士、Swami saciyok / yogivishvketu / yogiamit / 美國哈塔瑜伽教練導師walter lee, 並得到了導師們的高度讚揚與認可。曾在蘇比克、濟州島等國內外諸多城市任瑜伽教學工作，注重交流與不斷的自身學習提升。走訪了印度多個城市，深入印度人民的瑜伽生活，拜訪請教多位瑜伽古菇，廣泛學習觀眾摩各瑜伽學院名師課程，包括SivanandaYOGA / B.K. IYENGARYOGA 等。她借鑒國內外教學實況，針對現代人的生活及心理需要，結合自己近三十年來從事運動訓練及十年業瑜伽教學實踐經驗，特別是根據廣為盛行的哈塔瑜伽、王瑜伽而編著了東方瑜伽實用體系課程。培養更多的優秀瑜伽教練員，普及東方瑜伽文化與運動，豐富全民健身活動內容，並更有益於受眾身心是她的事業追求。

中級課程A
入靜
脊柱運動
坐姿側展二式
分腿前伸背
堅脊平衡
貓轉體一式
虎平衡式
牛面式
動態背伸
蛇二式
蝗蟲一式
頂摩式
休息術

中級課程B
入靜
脊柱運動
拜日式2
三角轉體
分腿展臂伸背
屈腿船式
駱駝二式
仰臥單扒腿
犁式
休息術

附加資料可能由生產商、供應商或第三者提供，並可能只有原文內容。